영웅호걸

따뜻한 물은 배 속에 쌓인 냉기를 빨리 빼내는데 아주 효과적인 방법이다 몸속에 냉기가 들어차 굳어진 세포의 기능을 되살아나기 때문이다 우리 몸은 음식물을 통해 섭취한 영양분으로 에너지를 만드는데 음식이 들어오지 않은 특히 아침 식전에는 따뜻한 물을 마셔주며 굳어 움직이지..

머리가 무겁고 콕콕 쑤시며 아플 때 뭉쳐있는 목의 근육을 풀어주면 혈액순환이 좋아져 머리가 맑아진다. 특히 백회부위를 지압하면 두통이나 머리가 무거운 증상, 어지럼증 등에 효과가 좋다. 편도선이 부어서 생기는 통증과 목이 메인 듯한 통증에는 천정 부위를 마사지한다. 봉 압박..

대추․밤․감․배, 차례상에 올라가는 이유 차례상에 빠지지 않는 대표 과일 4가지, 발탁된 이유는 무엇일까? - 상서로움 희망 위엄 벼슬을 상징하는 대추, 밤, 감, 배 - 몸에 좋은 영양소가 듬뿍, 조상들의 지혜가 담겨 있어 올해도 어김없이 추석이 찾아왔다. 10여일 이상 빠른 추..

현대 의학에서나 천식 호흡기 질환을 앓고 있는 환자는 거의 불치병으로 간주 한다 심한 기침이나 숨이 차고 답답하면 인탈(호흡기를 진정시키고 기도를 확장시켜주는 스프레이)을 하는 방법으로 대신한다 곰보배추와 백선(백선피)은 기관지염이나 폐질환에 관해서는 하늘이 내린 신약..

♣저혈압과 고혈압에 좋은 음식 ♠저혈압에 좋은 식품 ● 검은 콩가루 : 참깨와 좁쌀을 함께 섞으면 더 좋다. 흔히 '밭에서 나는 쇠고기'라 불리는 콩 중에서도 검은콩은 그 영양이 뛰어나서 사람들에게 주목 받고 있다. 검은콩은 대두보다 비타민 B군이 훨씬 풍부하고 피를 깨끗하게 만드..

씀바귀의 신비한 효능 ■ 암세포 억제 ■ 최근 4년간 암에 걸려 진료를 받는 환자수는 무려 66%나 급증했다고 한다. 국민 130명 당 1명꼴로 암 진료를 받은 셈! 건강한 사람이 어느 날 암 진단을 받고 나자 급속도로 건강이 나빠지는 경우를 많이 보았을 것이다. 암세포의 증식이 빠른 경우는..

젊어지는 우엉차 건강법 일본 성형외과 의사인나구모 박사가 우엉의 재발견발표 올해 56세나이에 검사 결과~~! 나이가 38세 뼈 나이는 28세 혈관 나이가 26세로 몸속부터 피부까지 2~30대의 건강함을유지할수 있는 비결에 장안의 화제다. ♣대표적인우엉차효과♣ 1.몸속 지방과 콜레스테롤..

당뇨 혈당수치 뚝 10가지 방법 폭발적인 증가로 두려움의 대상이 되고 있는 병이 있다. 당뇨병이다. ‘10명 중 1명은 당뇨환자’라는 통계 수치에서도 알 수 있듯 당뇨병은 이제 경계대상 1호 질병으로 악명을 떨치고 있다. 그러나 알고 있는지? 당뇨병 치료의 키워드는 혈당 관리라는 것을..

걷기운동 효과와 올바른 자세 걷기 운동은 질병을 예방하고 치료할 수 있는 건강에 아주 좋은 운동이라고 할 수 있습니다. ★ 걷기 운동으로 얻어지는 효과입니다.★ 1. 심장병 예방 규칙적으로 걷기 운동을 하는 것은 심장의 기능을 개선시켜서 심장마비를 예방하고 혈액순환을 원활하..

손가락을 운동시켜라, 몸이 깨어난다 손 운동과 지각의 통솔은 대뇌에서 담당한다. 대뇌의 명령에 의해서만 손을 움직이도록 되어 있으며, 손에서 받은 정보도 일방적으로 대뇌로만 보내지도록 되어있다. 대뇌반구의 운동영역 중에서 손을 관장하는 부분은 전체의 1/2 이상이다. 그러므..